Cathy Chabot

Portrait Cathy Chabot

Durée de l’action et fréquence : UN WEEK END PAR MOIS

SAMEDI : 14H À 17H
1 intervention, 3h : THÉÂTRE, IMPROVISATION ET EXERCICES DE SOIN ÉNERGÉTIQUE
DIMANCHE: 14H À 17H
1 intervention,3h: TRAVAIL SUR LE CORPS (danse, streching…) ET EXERCICES DE SOIN ÉNERGÉTIQUE

OBJECTIF

Afin de développer la confiance en soi, le lâcher prise, découvrir ses potentiels et apprendre à se dépasser dans une ambiance ludique, conviviale, joyeuse et bienveillante, une session d’acting, dispensée par Cathy Chabot, est proposée aux participants et participantes.
Public: de 15 à 90 ans
Personnes ayant besoin de :
Prendre confiance en elle, Se révéler, Se découvrir, Vaincre une timidité, Apprendre à improviser, Être plus spontané(e), Développer son imagination et sa créativité, S’épanouir, Se tourner vers les autres, Partager, Apprendre à s’apporter du bien être autant physique, mental que psychologique.

Déroulement et contenu

Les 2 interventions a été préparées en amont par Cathy Chabot, praticienne EFT et REIKI ainsi que chorégraphe, metteuse en scène, comédienne et auteure.

L’accent des séances a été mis sur les objectifs suivants:
Exécution d’exercices théâtraux spécifiques pour le développement personnel réveillant la prise de conscience de soi et des autres, la gestion des émotions, gérer sereinement son énergie et son stress au quotidien ainsi que de l’improvisation individuelle ou en groupe.
La seconde intervention via le travail corporel permet de trouver et retrouver sa créativité ainsi que sa sensorialité, l’écoute de son corps, la vitalité et la joie de vivre; reconquérir une plus grande confiance en soi autant mentale que physique. Etendre sa présence à l’autre et ainsi rencontrer autrui avec confiance, sincérité et aisance.
Les deux interventions seront accompagnées de méditations et des exercices de soins énergétiques (méditation, reiki…) pour apprendre à se recentrer, réduire le stress, faciliter le lâcher-prise et apaiser l’esprit.

www.cathychabot-guide-energetique.com